Cara Ampuh dalam Menghindarkan diri dari sifat Tempramental (Gadab)
Sifat temperamental atau dalam bahasa Arab disebut Ghadab berarti mudah marah atau tersulut emosi. Sifat ini, jika tidak dikendalikan, bisa merusak hubungan sosial, merugikan diri sendiri, bahkan bertentangan dengan ajaran moral dan agama. Dalam Islam, Rasulullah SAW sangat menekankan pentingnya menahan amarah, sebagaimana dalam hadis: “Jangan marah, jangan marah, jangan marah.” (HR. Bukhari). Artikel ini membahas beberapa cara efektif untuk menghindari dan mengendalikan sifat temperamental. 1. Mengenali Pemicu Emosi Langkah pertama untuk menghindari sifat temperamental adalah mengenali apa saja yang biasanya memicu kemarahan. Apakah karena tekanan pekerjaan? Konflik keluarga? Atau perasaan tidak dihargai? Dengan mengetahui sumbernya, kita bisa lebih mudah mencari solusi. 2. Berlatih Sabar dan Kontrol Diri Sabar bukan berarti pasrah, melainkan kemampuan untuk mengendalikan emosi. Latih diri untuk diam sejenak ketika emosi mulai naik. Tarik napas dalam-dalam, hitung sampai sepuluh, atau...